©Japan Livestock Products Export Promotion Council
材料(4人分)
-
- 約5cm角切りにし、塩コショウをもみ、小麦粉をまぶした牛バラ肉
- 300〜400g
-
- 2mmにスライスした玉ねぎ
- 300g
-
- 薄切りにしたソテー用のニンジン
- 1/2本
-
- 乱切りにしたニンジン
- 1/2本
-
- 軽くつぶしたニンニク
- 1片
-
- 4つ割りにしたジャガイモ
- 150g
-
- デミグラスソース90g缶
- 1個
-
- 赤ワイン
- 100cc
-
- バター
- 20g
-
- 塩
- 20g
-
- コショウ、オリーブオイル、ケチャップ、生クリーム
- 適宜
-
- 水
- 1000cc
-
- 付け合わせ:ボイルしたブロッコリー(80g)とカットしたエリンギ(80g)をオリーブオイルとバターでソテーし、軽く塩コショウ
-
調理手順
- 1.熱したフライパンにオリーブオイルとバター10gを入れ、牛肉の表面に焼き色を付け、煮込み用鍋に移す。フライパンの油を拭き、オリーブオイルとニンニクで香りを出し、ニンジンと玉ねぎをソテーし、煮込み用鍋に移す。
- 2.1に、赤ワイン、水を加え強火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして約2時間煮込む。途中、時々アクをすくう。水が減ったら肉が浸るほど水を注ぎ足す。
- 3.2の肉を取り出し、スープを漉す。漉したスープは火にかけ200cc程度まで煮詰める。
- 4.デミグラスソース缶を加え煮立ったら、牛肉と乱切りのニンジンを軽くソテーして加え煮込む。約10分後、じゃがいももソテーして加える。
- 5.野菜の煮え具合を確認したら、ケチャップ、塩コショウで味を調える。(濃度は煮込み時間で調整。濃い時は少量の水を加える。)皿に盛り付け、付け合わせを添える。(あれば、仕上げに生クリームを回しかける。)
レシピ提供肉の万世(東京・秋葉原)
※このレシピは家庭用にアレンジしたものであり、実際の店舗で提供されるものとは異なります。
赤ワインやトマトをベースに牛肉と野菜の煮込み料理「ビーフシチュー」。日本では、明治初期から洋食レストランのメニューに取り入れられ、日本中に広まりました。
牛肉は煮くずれしないように、大きめにカットして、フライパンでしっかりと焼き色をつけて表面を焼き固め、旨みを中に閉じ込めることがポイントです。野菜、肉の旨みが凝縮された、濃厚な味をお試し下さい。