©Japan Livestock Products Export Promotion Council
材料(2人份)
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- 烤肉用牛腿肉
- 120g
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- 煮熟的白飯
- 500g
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- 含鹽奶油
- 40g
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- 切碎的洋蔥
- 50g
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- 切碎的紅蘿蔔
- 20g
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- 番紅花
- 2撮
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- 鹽
- 3g
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- 切成薄片後再切絲油炸的馬鈴薯
- 1/2個
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- 油
- 2大匙
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- 太白粉水
- 60g
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- 海苔絲、香蔥絲
- 少許
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- 烤肉醬汁
- 適量
[A]
步驟
- 1.用水沖洗白飯後,使用濾網瀝乾。在鍋子裡加入A煮沸,做成
湯。
- 2.在熱好的平底鍋中加入洋蔥、紅蘿蔔、奶油清炒,注意奶油不要燒焦。等到洋蔥、紅蘿蔔變軟後,加入鹽、番紅花、湯100cc,拌炒到剩下一些湯汁,接著加入白飯,炒到整體呈現淡黃色後關火。
- 3. 用另一個平底鍋熱油,在中央擺好圓圈型模具。將肉飯(1人份)放進圓圈中,調整形狀煎烤,接著連圓圈一起盛進盤子。
- 4.用3的平底鍋煎肉,使用烤肉醬汁調味後,擺在肉飯上,接著拿掉圓圈。
- 5.用太白粉水將剩下的湯汁勾芡,淋在肉飯上。將海苔、馬鈴薯絲撒在肉上,馬鈴薯絲和香蔥絲撒在湯上。
菜譜提供餐廳CowBell(熊本縣・熊本市)
※該食譜為方便家庭烹飪已經過調整,與店內實際供應的料理不盡相同。
「肉飯」是將炒過的米飯和各式各樣的配料一起用高湯烹煮的料理。在日本是一種非常普及的西餐,是咖啡廳和餐廳的經典料理。這原本是將米炒過再煮的料理,現在則常配合日本的米或自己喜歡的口味將做法加以調整。這裡介紹的是將勾芡醬汁淋在煮好的米飯上的肉飯做法。